Как по маслу: как сделать волосы идеально ровными?

Выпрямление феном и утюжком

Согласно мнению авторитетных специалистов-парикмахеров, не существует способа, который поможет навсегда выпрямить кучерявые пряди. Самый дешевый и доступный метод – это выпрямление утюжком или феном.

Если не слишком часто делать такую укладку и чередовать воздействие с масками для секущихся волос, то структура не очень пострадает, а прическа будет каждый день аккуратной. Для того чтобы выпрямить феном волосы самой, нужна определенная сноровка и хорошая массажная расческа, желательно из натуральных материалов с мягкой щетиной, форма – круглая. Единственный недостаток: во время дождя или тумана пряди быстро вновь начнут виться, в этом случае, поможет старый друг – лак для укладки.

Так же и с утюгом для волос, но здесь очень большую роль играет материал пластины и качество самого агрегата. Не выставляйте максимальную температуру при выравнивании и не повторяйте процедуру более чем раз в два дня.


Желатиновая маска

20 секретов идеальных волос

Сегодня разбираем тему идеальных красивых волос. Волосы – это неотъемлемая часть нашего внешнего вида, не знаю, как вы, но я например очень часто замечала, что иногда даже макияж не настолько важен, как просто уверенность в том, что на голове у тебя всё в порядке. Потому что даже если у тебя идеальный макияж и ты понимаешь, что твои брови и стрелки сегодня близняшки и при этом у вас грязная голова или не уложена и вам вечно хочется что-то поправить, то уверенно вы себя чувствовать не будете
И сейчас мы с вами разберем 20 секретиков к идеальным волосам. Это базовые принципы, которые в совокупности дадут хороший результат.

1. Первый полезный момент, который вам стоит включить в привычку это расчёсывать волосы два раза в день максимум и обязательно расчёсывать волосы перед мытьём.

2. Расчесывание волос играет очень важную роль в обеспечении их здорового внешнего вида. Используйте щётки из натуральных материалов, избегая металлических (они могут повредить кожу головы и структуру волос) и пластмассовых (статическое электричество) расчесок.

3. Ополаскивать волосы прохладной водой. Более здоровый тип мытья волос это ополаскивание прохладной водой уже в конце, когда вы смываете бальзам.

4. Третий момент, если вы используете различные щипцы, плойки, фен, думаю, не новость для вас, что это всё вредит волосам, единственное, советую ставить невысокие температуры (

180&deg и обязательно пользуйтесь термо-защитой, только чтоб она успела впитаться.

5. Сушка волос. В мокром состоянии наши волосы наиболее ломкие, первое чем вы должны высушивать, даже можно сказать промакивать это полотенце, то есть, не нужно сразу же мокрые волосы сушить феном. Так же не нужно сразу после мытья расчёсывать волосы.

6. Обязательно использовать в уходе – маски, решающие индивидуальные проблемы. Не советую наносить маски и масла на корни волос, если это не предусмотрено инструкцией.

7. Прически. Если вы делаете каждый день одну и ту же прическу, например, хвост, то знайте что ваши волосы сильно истончаются, потому что они перетягиваются, так что – лучше чередовать способы укладки.

8. Питание. Чем больше в вашем рационе витамина В и омега-3, тем полезнее не только волосам, но и ногтям и зубам.

9. Даже самая сбалансированная диета нуждается в дополнении. Помочь вам сохранить волосы красивыми и здоровыми помогут витаминизированные добавки – подберите оптимальный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот с учётом индивидуальных особенностей. Также не забывайте о натуральных травяных чаях и добавках растительного происхождения.

10. Если вы помыли голову шампунем и хотите нанести маску для волос, то бальзамом пользоваться в этот раз не нужно, это будет просто бесполезно.

11. Отказаться от красок для волос с аммиаком!

12. Обязательно защищайте локоны от резких перепадов температур, от мороза и палящего солнца.

13. Все мы наслышаны о вреде современных косметических средств. Наиболее вредными составляющими компонентами, входящими в состав шампуней, являются детергенты, которые относятся к поверхностно активным веществам. Они обладают моющими свойствами и хорошо пенятся, благодаря чему с волос легко удаляются различные виды пылевых и жировых загрязнений. Если расположить детергенты в порядке снижения вредного влияния, то перечень будет выглядеть так:
• Ammonium Lauryl Sulfate – лаурил сульфат аммония;
• Ammonium Laureth Sulfate – лаурет сульфат аммония;
• Sodium Lauryl Sulfate – лаурил сульфат натрия;
• Sodium Laureth Sulfate – лаурет сульфат натрия;
• TEA Lauril Sulfate – лаурил сульфат TEA;
• TEA Laureth Sulfate – лаурет сульфат TEA.
Многие стараются даже как можно реже мыть волосы, всерьез полагая, что это поможет снизить воздействие химикатов (их ведь и так в избытке в нашей страдающей окружающей среде!). Первые 3 вещества, как правило, всегда являются компонентами дешевых шампуней. Они признаны канцерогенами, легко проникают в кожу, накапливаются в организме, и при нарушениях в иммунной системе могут привести к проблемам со здоровьем. Если вы нашли в составе своей косметики эти три компонента, то лучшим вариантом будет выкинуть данные товары.

14. Что касается частоты мытья, дерматологи советуют придерживаться такого правила: если вы живете в городской среде, с повышенным уровнем загрязнения воздуха и влажностью, мойте голову как можно чаще (в идеале – ежедневно). Жителям сельской местности (или тем, кто живет в очень засушливом климате) предпочтительно делать это раз в несколько дней. Смешанный тип волос (склонные к жирности у корней и сухие на кончиках) требуют индивидуального подхода – в этом случае частоту мытья вы определяете самостоятельно с учётом правильно подобранных средств.

15. Чем больше шампуня – тем лучше? Вы уверены? Что ж, это одна из самых распространенных ошибок в уходе за волосами. Наносите небольшое количество шампуня (предварительно взбитого в пену) на корни волос – именно в этой части скапливается наибольшее количество загрязнений, от которых вам нужно избавиться.

16. Подстригайте кончики.
Регулярное срезание кончиков (1-2 см) раз в 6-8 недель обеспечит здоровый рост и предотвратит их расслоение. Таким образом, вы сможете уберечь свои волосы от ломкости и сухости. И не верьте рекламе средств, решающих эту проблему (секущихся кончиков).

17. Короткие волосы нужно расчесывать от корней, а длинные – начиная с середины.

18. Не увлекайтесь сухим шампунем. Главное достоинство сухого шампуня – эффективное удаление жира, превращается в недостаток при частом использовании. Вместе с жиром сорбенты забирают влагу, без которой кутикула постепенно разрушается, а волосы начинают сечься по всей длине и теряют естественный блеск. На этот неприятный момент стоит обратить особое внимание обладательницам слабых и сухих волос, чтобы не усугубить положение.

19. Уход за кожей головы.
Скраб для кожи головы полезен тем, что он очищает кожу и обеспечивает ей правильное клеточное дыхание. При скрабировании кожи головы одновременно выполняется очищение и массаж, который улучшит кровообращение, а нормализация кожного кровообращения способствует укреплению корней волос.
Массаж кожи головы помогает активизации кровообращения – усиливается доступ кислорода и питательных веществ к фолликулам изнутри. Локоны «оживают», становятся более упругими и эластичными. Со временем снижается и выпадение волос из-за ломкости и ускоряется рост волос.

Читайте также:  Еще есть время: пуховики oversize и с чем их сочетать

20. Ещё один нюанс, на котором не стоит экономить – профессиональный парикмахер. Даже подравнивать кончики стоит у грамотного специалиста в хорошем и проверенном салоне, потому что значение имеет не только мастерство профессионала, но и качество инструментов, которыми он работает. В парикмахерских средней руки вряд ли можно надеяться получить обслуживание действительно качественным оборудованием.

Надеюсь вам была полезна статья, если так, то ставьте лайк и подписывайтесь,

чтоб не пропустить ничего полезненького

11. Отказаться от красок для волос с аммиаком!

Как сделать волосы гладкими и прямыми без утюжка?

Моя мечта — это идеально прямые волосы, гладкие, волосок к волоску. С моей пористой структурой такого, увы, можно добиться только с помощью утюжка. Но утюжком пользоваться на постоянной основе я пока что-то не рискую, да и он у меня не особо качественный. Поэтому я выработала определённый алгоритм действий, которые делают мои волосы прямыми и гладкими без термической обработки. Сегодня я решила поделиться этим с вами)

Сначала напомню, что мои волосы: пористые, склонны к небольшим волнам, прямыми сами по себе не будут никогда. Раньше, день после помывки головы, на волосы я вообще не любила смотреть, торчали во все стороны. Отмечу сразу, что уход тут тоже играет роль, но мои волосы нельзя просто чем-нибудь помазать, и они сразу станут красивущими. К ним нужен свой подход, который я наконец нашла)

А теперь начнём

Шаг 1.
Тщательное расчёсывание перед мытьём головы.

Это уже стало моей очень хорошей привычкой. Раньше могла, не расчёсывая волосы, пойти мыть голову, а потом мучаться, распутывая колтуны. Расчесываю я своим любимым Tangel Teezer.

Шаг 2.
После мытья головы, когда отжимаю волосы, я обязательно делаю это как бы разглаживая их. Не просто жамкаю, а аккуратно вытягиваю в одну прямую прядь. Кстати мою волосы я головой вниз, если мою их, стоя в душе, волосы в итоге какие-то странные получаются.

Шаг 3.
Как только полотенце впитает лишнюю влагу с волос, снимаю его и сразу же наношу на длину увлажняющий спрей. А потом прочёсываю пальцами длину. Очень аккуратно естественно)

Почему я выделила нанесение увлажняющего спрея? Потому что без него бережно волосы ничем не расчешешь. Если я не расчешу влажные волосы, то в итоге получу «недокудряшки», которые очень неопрятно смотрятся.

Шаг 4.
А теперь самое главное) Тут на помощь мне приходят крупные бигуди.
Когда была маленькой, очень хотела попробовать эти бигуди, они меня сильно привлекали. Потом это как-то забылось, но недавно я решила приобрести их.
В упаковке было 5 штук, мне в принципе хватает, но можно было взять и побольше.

Как я использую их?
Я накручиваю влажные волосы, начиная с кончиков, постепенно заворачивая бигуди к голове. Я не накручиваю их до корней, так как один раз это сделала и получила бешеный объём у корней, для меня это показалось слишком.

Поэтому кручу примерно до лица. Раньше закрепляла невидимками, но они оставляют заломы. Сейчас ничем не закрепляю, в принципе держатся.

Шаг 5.
Волосы высохли, снимаю бигуди. Делаю это, как бы прочесывая волосы, не раскручиваю вручную, не тяну и не дергаю волосы. Все нормально снимается.
И тут вы наверно думаете, что все? Нет)

Волосы уже прямые и красивые, но ближе к корням пушатся. Они так пушатся от любого шампуня в принципе, но меня же это не устраивает. Поэтому я опять же расчёсываюсь своим тангелом и зачёсываю высокий хвост, который закрепляю резинкой- проводом ( сейчас кстати пользуюсь оригинальной). Таким образом волосы как бы вытягиваются, а резинка не оставляет заломы.
Хожу так минут 15-20.

И наконец-то я получаю гладкие, прямые, рассыпчатые волосы от корней до кончиков.



Кончики кстати после этих бигудей очень красиво и послушно лежат. Я их ещё фиксирую любимым маслом от Moroccanoil, и до следующего мытья они ведут себя очень смирно.

Если я нарушаю свой алгоритм действий, то я получу немного волнистые, с плохо лежащими кончиками, пушащиеся у корней ( временно) волосы.

Ну вот и все) Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен!

Волосы уже прямые и красивые, но ближе к корням пушатся. Они так пушатся от любого шампуня в принципе, но меня же это не устраивает. Поэтому я опять же расчёсываюсь своим тангелом и зачёсываю высокий хвост, который закрепляю резинкой- проводом ( сейчас кстати пользуюсь оригинальной). Таким образом волосы как бы вытягиваются, а резинка не оставляет заломы.
Хожу так минут 15-20.

Рейтинг лучших средств

Среди профессиональных средств лидерами являются:

    Macadamia Natural Oil Healing Oil Treatment. Данный продукт выпускает американский производитель. Главными компонентами в его составе являются масло макадамии и аргановое. Кроме этого, в составе отсутствуют вредные химические компоненты.

По консистенции оно густое, но хорошо впитывается и не оставляет жирного блеска. Отлично ухаживает за волосами и защищает их от солнечных лучей. Можно наносить как на высушенные пряди, так и сразу после мыться головы.

L’Oreal Professionnel Mythic Oil Rich Oil. Уход обеспечивает масло арганы и рисовых отрубей. Средство отлично подходит для сухих и безжизненных волос.

Отлично питает кончики и пряди по всей длине. Оно не слишком густое, легко наносится. После применения локоны выглядят эластичными и блестящими. Средство помогает справиться с проблемой секущихся кончиков. Используется довольно экономно.

Matrix Oil Wonders Разглаживающее Amazonian Murumuru. Уникальный компонент в его составе — вытяжка из семян амазонской пальмы мурумуру.

Обеспечивает легкую укладку, придает блеск. Его можно добавлять в бальзамы и маски. Также обладает термозащитными свойствами.

Эффект от его применения держится длительное время. Волосы выглядят здоровыми и легкими. Отличается стойкостью и особым эффектом.

Профессиональная ухаживающая косметика отличается не только отличным эффектом, но и довольно высокой ценой. Среди недорогих марок, которые можно приобрести в любом супермаркете, также есть достойные варианты:

L’Oreal Elseve. В составе имеется 6 разновидностей натуральных масляных компонентов.

Отлично подходит для волос после окрашивания, поможет восстановить поврежденную структуру по всей длине. После него не ощущается тяжесть, а расчесывание не вызывает никаких трудностей.

Кроме того, оно предотвращает вредное ультрафиолетовое воздействие. Продукт имеет дозатор, поэтому расходуется очень экономно.

Gliss kur 6 Эффектов.
Выпускает его немецкий бренд. Хорошо подходит для нанесения перед сушкой, так как защищает шевелюру от воздействия фена.

Масло придает локонам потрясающий блеск, избавляет от электризации и непослушных прядей.

Читайте также:  Заболевания ногтей на руках: как определить и лечить

Наносить можно или сразу после мытья головы, или на высушенные кончики.

Облепиховый комплекс масел для кончиков волос Natura Siberica. Средство выпускается отечественным брендом Natura Siberica.

В составе имеются масла облепихи, лимонника, льна. Они делают шевелюру прочнее и придают здоровый блеск. Комплекс делает волосы мягкими и эластичными, при этом не усиливает жирность.

Неудобство вызывает дозатор в виде пипетки.

Кроме готовых средств по уходу за волосами, можно приобрести отдельно базовые и эфирные масла, которые при правильном применении могут дать хороший эффект. Среди базовых наиболее эффективными считаются:

  1. Кокосовое — его относят к универсальным, отлично восстанавливает структуру, избавляет от ломкости.
  2. Аргановое — укрепляет корни, делает пряди гладкими и шелковистыми.
  3. Авокадо — прекрасный увлажнитель. Его компоненты проникают глубоко в структуру волос, насыщая их влагой и витаминами. Настоящая находка для поврежденных волос.

Среди эфирных масел лучше всего себя зарекомендовали:

  1. Лавандовое — можно использовать для любого типа волос, стимулирует их рост, улучшает кровообращение.
  2. Розмариновое — является источником антиоксидантов, избавляет от перхоти, укрепляет шевелюру.
  3. Аромамасло чайного дерева — обладает антисептическим свойством, увлажняет, устраняет перхоть.

Из базовых и эфирных масел в домашних условиях можно легко приготовить различные маски, также, смешав эти два компонента, можно сделать массаж головы. Аромамасла можно добавлять в готовые бальзамы, шампуни и маски для достижения более заметного эффекта.

Кроме вышеперечисленных ухаживающих продуктов, для ухода за шевелюрой можно применять аптечные масляные витамины:

  1. Ретинол — обеспечивает эффектный блеск и эластичность, способствует ускорению роста волос.
  2. Рибофлавин — избавит от ломкости и жирности у корней.
  3. Биотин — справится с потерей волос.

Базовые, эфирные масла и витамины можно использовать в комплексе, при приготовлении масок по уходу за локонами.

L’Oreal Elseve. В составе имеется 6 разновидностей натуральных масляных компонентов.

Облепиха

Масло из облепихи – настоящий подарок природы. Оно регенерирует волосы, питает, устраняет причины появления перхоти, наполняет жизненной силой и придает глянец. Подогретое масло в чистом виде наносится на влажные волосы и втирается в кожу головы, после чего оставляется под утепляющим колпаком на пару часов.

Репейно-касторовая маска. Самые эффективные из них знакомые всем с детства репейное и касторовое масло. Их можно использовать как по отдельности, так и в совокупности, смешав в равных долях. Необходимое количество масло подогревается на водяной бане и наносится на волосы не менее, чем на 30 минут под утепляющий колпак, после чего дважды промывается шампунем. Делайте такие маски хотя бы раз в неделю, и результат не заставит себя ждать.

Как сделать волосы идеально прямыми

Как можно сделать волосы прямыми и гладкими надолго: способы их выпрямления в домашних условиях и сохранения формы

Многие девушки задумываются о том, как сделать волосы прямыми и уже после этого проводить их укладку в стильную повседневную прическу. Для этих целей промышленность выпускает огромное количество приспособлений. Но существуют способы того, как сделать волосы прямыми в домашних условиях без применения щипцов и утюжков. Про основные методы выпрямления локонов с помощью организации правильного ухода рассказано в этом материале. Здесь же можно найти варианты укладки в прическу.

Перед тем, как сделать волосы гладкими и прямыми, нужно их тщательно помыть и нанести средства для укладки. Затем провести процедуры таким образом, как это описано в статье. Если соблюдать все правила, то вопросов не возникнет. Теперь вы будете знать о том, как сделать волосы идеально прямыми и сохранить достигнутый результат в течение всего дня.

Многие девушки задумываются о том, как сделать волосы прямыми и уже после этого проводить их укладку в стильную повседневную прическу. Для этих целей промышленность выпускает огромное количество приспособлений. Но существуют способы того, как сделать волосы прямыми в домашних условиях без применения щипцов и утюжков. Про основные методы выпрямления локонов с помощью организации правильного ухода рассказано в этом материале. Здесь же можно найти варианты укладки в прическу.

Основные правила ухода

В первую очередь крайне важно обеспечить правильный уход за шевелюрой.

В таблице приведены рекомендации, как именно нужно ухаживать за волосами, чтобы они были:

Обратите внимание. Крайне важно пользоваться расческами, изготовленными из натуральных материалов. В частности, рекомендуется отказаться от пластиковых и металлических моделей в пользу деревянных с редкими зубцами.

Такие расчески позволят снимать статическое напряжение и не повредят структуру волос. Перед расчесыванием на зубцы нанесите пару капель нравящегося вам своим ароматом эфирного масла.

Хотите, чтобы у вас были гладкие волосы? Соблюдайте правила ухода за ними

Среди прочих рекомендаций стоит выделить:

  • правильное питание, предусматривающее в каждодневном рационе достаточное количество свежих овощей, фруктов, молочных продуктов различного типа, мяса и т.д.;
  • полный отказ от вредных привычек или же существенное снижение употребления алкоголя;
  • отказ от жестких, тугих резинок и заколок, которые могут привести к передавливанию волос;
  • отказ от начесов шевелюры;
  • ношение головных уборов, как в сильную жару, при прогулках под прямыми солнечными лучами, так и в холодную, ветреную погоду.

Обратите внимание. Если вы красите локоны, постарайтесь выбирать качественные краски. Рекомендуются смеси, не содержащие аммиака.

Сегодня такие купить не проблема, а цена их не намного выше обычных красок. Но ведь речь идет о здоровье ваших волос и вашей красоте, поэтому не стоит экономить.

И, конечно же, необходимо периодически делать маски, приготовленные из натуральных компонентов по народным рецептам.


Такие расчески позволят снимать статическое напряжение и не повредят структуру волос. Перед расчесыванием на зубцы нанесите пару капель нравящегося вам своим ароматом эфирного масла.

Как ухаживать за окрашенными волосами

Уход за окрашенными волосами нацелен на сохранение цвета, поэтому пользуйтесь специальными линейками средств:

  1. При окрашивании в тон или на 1 — 2 тона темнее/светлее выбирайте линию, которая включает увлажнение и сохранение цвета.
  2. Для ярких оттенков (рыжих, красных, синих, зеленых, блонд) используйте безсульфатные шампуни для окрашенных волос, кондиционеры и маски с пигментом для поддержания оттенка.
  3. Мойте волосы теплой водой, так как от горячей цвет быстро вымывается. Чтобы краска держалась дольше, реже используйте фен, утюжок и плойку.


Кератиновое выпрямление волос не заканчивается в салоне. Чтобы эффект сохранялся как можно дольше, обязательно выполняйте рекомендации.

Smoothing от Paul Mitchell

Универсальное средство, которое подходит для всех типов волос, на основе лекарственных экстрактов и натуральных масел. Оно не только разглаживает волосы, но и придает им идеальное скольжение благодаря смягчающему эффекту.

Кроме народных способ, также есть и косметических средства в виде шампуней, спреев, бальзамов, масок и прочего. Но их настолько много, что можно сделать неправильный выбор. И чтобы не ошибиться, предлагаем рейтинг популярных и проверенных средств.

Прическа и макияж для подчеркивания скул: советы для женщин

Правильная стрижка и макияж – простой и доступный способ для женщин подчеркнуть скулы и сделать их более выразительными. Что касается причесок, то можно обратить внимание на такие варианты:

  • Стрижка «лесенка», начинающаяся от середины щеки.
  • Прически с прямой челкой, закрывающей брови.
  • Прямые пряди, концы которых слегка подкручены, помогают визуально вытянуть овал лица и подчеркнуть скулы.
  • Можно обратить внимание на такую укладку: прямые волосы на затылке уберите заколкой и выпустите на лицо несколько прядей.
Читайте также:  Возможные причины выпадения бровей у женщин

Выполняя макияж, можно обратить внимание на некоторые скульптурирующие приемы, которые помогут выделить скулы и сделать их выразительнее. При этом нужно учитывать форму вашего лица:

  • Круглое лицо. Для того чтобы выделить скулы и вытянуть лицо, используйте такой прием: румяна более темного оттенка нанесите ниже скуловой кости, а более светлый, например, персиковый, наносится на яблочки щек.
  • Квадратное лицо. Наносите румяна снизу вверх, до висков не доходите. Лучше выбирать терракотовые тона. На скуловую кость можно наносить румяна со светоотражающими частичками или хайлайтер.
  • Треугольное лицо. Скулы желательно прорисовывать в верхней области щек формой бумеранга. Оттенок румян стоит использовать максимально близкий к натуральному. Для подчеркивания скул и смягчения некоторой угловатости лица используйте кремовые румяна с мерцающими частичками или хайлайтер. Нанесите их на виски.
  • Овальное лицо. Считается идеальной формой, потому подбирать текстуру и оттенки румян нужно исходя из цветотипа. Для выделения скул можно использовать румяна, нанося их на центральную часть щеки и слегка заводя вверх к зоне висков.

Таким образом, способов «создать» скулы достаточно. Макияж и прическа – это просто, но чтобы добиться стойкого результата и дополнительно подтянуть овал, рекомендуется использовать и упражнения. При регулярном выполнении они смогут усовершенствовать черты и форму вашего лица.

  • Круглое лицо. Для того чтобы выделить скулы и вытянуть лицо, используйте такой прием: румяна более темного оттенка нанесите ниже скуловой кости, а более светлый, например, персиковый, наносится на яблочки щек.

Почему прибегают к фейсбилдингу

С годами в коже происходят изменения, она теряет свою эластичность. В результате отвисают щеки, появляется второй подбородок, деформируется овал лица.

Чтобы возрастные изменения были менее заметными, надо регулярно тренировать мышцы лица. Так кожа разглаживается и уменьшается количество морщин.

Преимущество фейсбилдинга состоит в том, что гимнастику лица можно делать в домашних условиях и для этого не понадобятся большие финансовые вложения.

Комплексов упражнений существует множество. Перед их выполнением надо обязательно ознакомиться с основными правилами:

  • Прежде, чем начать выполнение упражнений, надо очистить лицо и нанести на него крем;
  • Лучше упражнения выполнять, сидя перед зеркалом и делать их плавно и медленно;
  • Выполнять упражнения надо регулярно не менее 15 минут;
  • Мышцы необходимо напрягать максимально.

Выделить скулы, подчеркнуть овал лица можно с помощью масок, диет, массажа и специальных упражнений.

Я постаралась рассказать, какие упражнения для скул и щек наиболее эффективны.

Для похудения

Уменьшить жировые отложения на лице поможет специальный комплекс упражнений. Его выполняют и те, кто хочет обрести выразительные скулы и сформировать чёткий овал лица.

  1. Выпрямить спину, запрокинув голову назад. Подбородок устремить вверх, а плечами и шеей стараться тянуться вниз.
  2. Губы сформировать в кольцо, языком с силой упираться в щёку. Ослабить давление. Повторить упражнение 10-15 раз и перейти на другую скулу.
  3. Найти подборку слов, которые трудно произносятся. Выговаривать по слогам, делая упор на гласные буквы. При этом следует напрягать мышцы лица, шеи и особенно скулы.
  4. Сесть с прямой спиной, макушкой тянуться вверх. Нижнюю губу подать вперёд, задержавшись в этом положении.
  5. Свернуть губы бантиком. Это упражнение выполняется с удерживанием положения на 1-2 минуты.
  6. Совершать круговые движения головой по часовой стрелке и против. При этом следует не делать резких рывков и далеко голову не запрокидывать.


Нагляднее комплексы упражнений для скул представлены в видео. Регулярное их выполнение способно привести лицо в тонус, ускорить кровообращение и постепенно сформировать чёткие скулы.

5 способов сделать скулы на лице

Здравствуйте. Все модницы сегодня убирают пухлые щечки, чтобы соответствовать модному течению. Как сделать скулы, рассмотрим в этой статье.

  1. Как делать упражнения для скул
  2. Лимфодренажный массаж
  3. Как быстро выделить скулы
  4. Поможет правильная прическа
  5. Контурная пластика
  6. Полезный массаж
  7. Новая методика создания рельефа
  8. Как сделать скулы мужчине
  1. Надувание щечек. Сначала надуйте одну щеку, потом другую. Необходимо набирать как можно больше воздуха, а при выпускании с усилием его выталкивать. Выполните 5 раз с каждой стороны.
  2. Перекатывание воздуха. Надуйте воздух сначала под верхней, потом под нижней губой. Проделайте это по 5-6 раз.
  3. Прокатите воздух по кругу сначала через щеки, потом через губы — 5 раз.
  4. «Прополощите» рот так, словно в нем вода, в течение 1 минуты.
  5. Проведите языком вкруговую по деснам, 5 раз.
  6. Покажите верхние зубы и десны. Повторите 10 раз.
  7. Зафиксируйте носогубную складку, начните отчаянно подмигивать. «Подмигните» 10 раз.
  8. Чтобы подтянуть овал лица, убрать второй подбородок необходимо выполнить 10 раз такое упражнение: поставьте пальчики под уголками губ, произнесите букву «Ы».
  9. Втяните щеки, а губы крепко сомкните. Попробуйте улыбнуться, задержав улыбку на 6 секунд, повторить 4 раза.
  10. Раскрыть широко глаза, при этом широко улыбнуться с открытым ртом, удержаться на 10 секунд, повторить 10 раз.
  11. Произнесите букву «О», затем букву «Х», вовлекая все мышцы лица. Повтор -10 раз.

3. Для лифтинга скул — 1

Попробуйте улыбнуться по направлению к вискам, при этом смотрите в зеркало, чтобы вы не прищуривались, у вас не работали подбородок и шея.

Заверните губы за зубы. Медленно улыбайтесь скуловыми мышцами к вискам 20–30 раз. Руками мягко расправьте все морщины и складки вокруг рта и вокруг глаз.

Это упражнение может не получиться сразу, если у вас выработалась привычка напрягать губы при улыбке и ­опускать уголки губ.

Возьмитесь двумя пальцами за уголки губ и слегка (буквально на 1–2 мм) потяните их в центр. После этого потяните уголки губ мышцами к мочкам ушей, а руками оказывайте сопротивление. Выполняйте упражнение в статике. То есть в тот момент, когда вы тянете руками уголки губ в центр, сами уголки губ попытайтесь растянуть в улыбке к мочкам ушей. Выполняйте упражнение в течение 10–20 секунд. Следите, чтобы на лице не образовывались складки и морщинки.

Эти упражнения сделают скулы красивыми и выразительными

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

  • Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
  • Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
  • Выполнение должно быть плавным и медленным
  • Мышцы необходимо напрягать по максимуму
  • Делать упражнения необходимо регулярно
  • По времени – 10-15 минут
  • Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.
Добавить комментарий