Gluten free: все о безглютеновой диете

Безглютеновая диета: что можно

Мир полон продуктов, освобожденных от клейковины. И ими вполне можно питаться полноценно и разнообразно, кроме того, ваша фигура будет всегда в полном порядке:

  • Гречневая крупа
  • Кукуруза
  • Рисовая крупа
  • Пшеничная крупа
  • Рисовая и кукурузная мука
  • Бобы
  • Киноа
  • Любые овощи
  • Молоко и молочные продукты
  • Птица, рыба, мясо
  • Яйца
  • Фрукты и ягоды
  • Орехи, домашние сухофрукты
  • Растительное масло
  • Вино и дистиллированные спиртные напитки

Сегодня же бзглютеновая диета действительно является данью моде и многие селебритис пропагандируют ее, как залог красивого тела и здорового образа жизни. Но все же специалисты утверждают, что вред глютена на организм здорового человека очень преувеличен. Кроме того, в погоне за абсолютно чистыми от глютена продуктами легко можно недополучить нужных организму витаминов и минералов, а также других полезных и важных веществ.

Симптомы

О непереносимости глютена могут свидетельствовать следующие признаки:

  • частые приступы колик, повышенное газообразование и вздутие живота;
  • жидкий стул зеленоватого оттенка с примесью слизи, пены, с резким запахом;
  • чередование запора и диареи;
  • периодические рвоты, регулярные срыгивания;
  • бледность кожи;
  • высыпания красноватых пузырьков, вызывающих зуд;
  • пониженный аппетит, недостаточная прибавка в весе или его снижение;
  • сонливость или чрезмерная активность.

У детей школьного возраста могут наблюдаться аналогичные симптомы.

В подростковом возрасте целиакия порой проявляется признаками, которые на первый взгляд не имеют отношения к этому заболеванию:

  • недоразвитие эмали постоянных зубов;
  • слишком маленький рост;
  • анемия;
  • отсутствие менструаций у девушек;
  • болезни печени;
  • регулярные головные боли;
  • спинные и суставные боли, не поддающиеся лечению;
  • депрессии, приступы панических атак, эпилепсии;
  • диатезы.

К распространенным симптомам непереносимости глютена у взрослых относятся:

  • боли в животе, повышенное газообразование;
  • диарея со зловонным стулом, в котором могут быть примеси крови;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • чередующиеся поносы и запоры;
  • болевые ощущения в области печени, нарушение функций;
  • суставные боли;
  • авитаминоз, сопровождающийся утомляемостью, сонливостью;
  • остеопороз;
  • язвенные стоматиты;
  • перепады настроения, депрессии, раздражительность, бессонница.

У женщин при целиакии наблюдаются сбои в менструальном цикле, могут возникать проблемы с зачатием ребенка. При беременности нередко возникает угроза выкидыша. Обнаружение симптомов непереносимости глютена должно стать причиной посещения гастроэнтеролога, который назначит обследование, позволяющее точно диагностировать патологию. Для этого проводятся:

  • биопсия тонкого кишечника;
  • исследование анализов крови на наличие в ней антител специфического типа;
  • капсульная методика эндоскопии.

Можно попробовать в домашних условиях убедиться в том, что симптомы связаны именно с целиакией, а не являются признаками других сбоев в работе организма. Для домашних исследований потребуется 4 недели. Наблюдение за собственным состоянием нужно записывать, чтобы обеспечить точность диагностики. В течение первой половины периода необходимо исключить из меню все продукты, в которых содержится глютен. Следующие две недели следует питаться в обычном режиме. Если при этом начали появляться признаки целиакии, стоит обратиться к гастроэнтерологу для точного подтверждения диагноза, переходить на безглютеновое питание.

  • 1-й завтрак: каша из гречки, безглютеновые хлебцы, чай/натуральный кофе.
  • 2-й завтрак: запеканка из творога.
  • Обед: суп сырный, отварные крылышки, овощи.
  • Ужин: рис с фрикадельками, салат из белокочанной капусты с морковью и яблоками, чай.

Есть ли жизнь без глютена — полгода без глютена

С 1 января и до 25 июля я «сидела» на безглютеновой диете. Сегодня я хочу рассказать есть ли жизнь без глютена.

А также чем же вреден глютен, стоит ли от него отказываться и какое влияние отказ от глютена оказывает на организм при наличии аутоиммунных болячек..

Обо всем читайте далее.

Глютен — это белок злаковых. В народе его называют клейковиной, потому что он как клей. Я посмотрела фото чистого глютена в интернете и меня чуть не стошнило. Это такая неаппетитная серая масса, похожая на тесто для пирожков, которая лежит себе одним комом и даже к стенкам миски не липнит.

Предназначение диеты

Диета, полностью исключающая продукты, содержащие глютен, предназначена для облегчения состояния больных целиакией и людей, страдающих от аллергии на растительный белок.

Целиакия — редкое заболевание генетического характера. Численность больных не превышает 1-го% от общего населения планеты. Однако, даже незначительное количество глютена способно вызвать у таких людей судороги, рвоту, потерю сознания, раздражительность и другие побочные эффекты.

Поэтому многие производители начинают указывать на упаковках промышленных продуктов: «Без глютена». Да и приверженцам нового диетического движения, широко набирающего обороты, данная информация пригодится.

Не менее полезное воздействие оказывает диета при наличии следующих заболеваний:

  • болезнь Паркинсона;
  • аутизм;
  • шизофрения;
  • аутоиммунный гепатит;
  • астма;
  • диабет;
  • атеросклероз;
  • ожирение;
  • псориаз;
  • мигрень;
  • витилиго.


Поэтому многие производители начинают указывать на упаковках промышленных продуктов: «Без глютена». Да и приверженцам нового диетического движения, широко набирающего обороты, данная информация пригодится.

Личный опыт: 120 дней на безглютеновой диете

Ира Плужникова провела на популярной безглютеновой диете 120 дней, привела вес в норму и рассказала о подробностях украинскому Vogue.

Отказ от глютена вошел в моду несколько лет назад. За границей стойки продуктов с наклейками Gluten free появились повсюду, даже в крохотных курортных лавках. Не так давно тренд добрался до Украины – с поправкой на то, что безглютеновая еда продается преимущественно в магазинах деликатесов. К новой моде я относилась спокойно, но та статья меня всерьез обеспокоила.

К тому же вот уже больше года я питалась нерегулярно. Редко, но метко поглощала французскую выпечку, итальянскую овощную пиццу и сладости. Но хуже всего то, что в потоке дня я перестала замечать, как пристрастилась к пряничкам, конфетам и другим быстрым углеводам. В какой-то момент они стали составлять большую часть моего дневного рациона, а обычная еда (я лактоововегетарианка) перестала казаться вкусной.

Такая зависимость была мне в тягость. И я решила на 120 дней отказаться от продуктов, содержащих глютен и рафинированный сахар. А заодно узнать, надо ли это здоровому человеку. К диете я готовилась основательно: обследование, УЗИ, анализы, взвешивание. С обследованием все было хорошо, а вот вес оказался на 4 кг выше нормы.

Я составила список разрешенной еды. В него вошли продукты без глютена и с минимумом сахара. Всего их получилось 80. Из молочного я разрешила себе обезжиренные кефир с йогуртом (без добавок), молоко и творог жирностью до 5 %. Из калорийного, но вкусного позволила себе джем без сахара и мед, горький шоколад (с содержанием какао более чем 80 %), авокадо и оливки. Если бы я не была вегетарианкой, то включила бы в список мясо, рыбу и морепродукты – все нежирное и минимально обработанное.

В «Фейсбуке» я создала закрытую группу Gluten_NET_banda, в которую добавились 36 участников, – все собрались участвовать в эксперименте и выяснить, как отказ от глютена повлияет на самочувствие, физиологию и вес.

Первое время мне было дискомфортно: расставаться с привычкой к легким углеводам оказалось непросто, хотя мук голода я не испытывала. Остальным было сложнее: многие жаловались, что желудок пуст.

На второй неделе эксперимента мучения участников закончились и начались перемены к лучшему. Меня радовало, что я перестала есть мучное, сладости, а вместо них в мой рацион вернулись фрукты, овощи, белки и молочное, появились безглютеновые зерновые: киноа, чиа и амарант. Вес начал снижаться. Конечно, иллюзий я не питала: я худела не от отсутствия глютена в продуктах, а от правильного питания.

Избавиться от глютена значило постоянно мониторить состав еды и готовить полезную пищу из безглютеновых продуктов. Поначалу казалось, что это невыполнимо: такой режим требует времени, которое социально активной девушке взять было просто негде. Но потом я погрузилась в тему и начала выбирать безглютеновую еду автоматически. Мне помогали специальные приложения для iPhone. Всего их больше 20, но я пользовалась несколькими: GF Plate – gluten free, Free Healthy Detox Smoothies, Gluten Free Desserts, Raw Food Diet Recipes, Gluten Free scanner, Gluten Free Recipes, Gluten Free & More, Gluten Free Food. Там я черпала идеи для своего повседневного меню.

Тем, кто решит последовать моему примеру, придется в корне пересмотреть свое питание – и дотошно отслеживать количество и качество еды. Иначе безглютеновая диета может показаться невыносимой – и закончится, едва начавшись. К счастью для себя, я обнаружила, что в Киеве есть рестораны с безглютеновым меню: «Имбирь», Piccolino и Sanahunt Lounge.

Некоторые ошибочно думают, что безглютеновая пища – обязательно низкокалорийная и нежирная. Они ошибаются: не все производители добросовестны, и часто они заменяют глютен калорийными добавками, сахаром, жирами (чего только стоит специальное безглютеновое печенье). Количество калорий в рационе растет, что приводит к набору веса и повышению уровня холестерина в крови.

Читайте также:  DD-крем: свойства, особенности, отличия от других средств, тройка лучших

У моей диеты были и минусы. Помимо того, что она дорогая, не всегда безглютеновые продукты – полезные и качественные. Встречаются те, в которых содержится множество сахара и жиров. Я также пришла к выводу, что полностью исключать из рациона хлеб, пшеницу и ее производные – неправильно: все-таки организм здорового человека воспринимает ее нормально.

Но плюсов было гораздо больше. Когда мои 120 дней без глютена закончились, я поняла, что они помогли мне пересмотреть свои пищевые привычки в целом. У меня появилась легкость в теле, я стала внимательно относиться к тому, что и зачем я ем. Удивительным образом обновились рецепторы – привычная веганская еда снова кажется мне вкусной. Я с удовольствием ем зелень и органические продукты.

Состояние здоровья по окончании диеты не изменилось, вот только жизненных сил заметно прибавилось, а вес пришел в норму – те четыре лишних килограмма исчезли без следа. Сейчас я изредка ем глютеновую еду. Иногда позволяю себе свой любимый армянский лаваш и французские багеты. Но я больше не ем сладостей, а для пробуждения и хорошего самочувствия мне достаточно стакана воды с лаймом и утренней йоги.

Разрешенные безглютеновые продукты:

– гречка, рис (коричневый басмати и дикий черный), нут;

– фасоль: зеленая и золотистая;

– чечевица: зеленая, коричневая и желтая;

– свежие соки: грейпфрутовый, морковный, апельсиновый и томатный;

– сухофрукты: курага, чернослив и сушеный инжир;

– овощи: картофель, сельдерей, артишоки, перец чили, спаржа, сырая свекла, имбирь, репчатый лук и лук-порей, чеснок, сушеные и свежие томаты, зеленый горошек, тыква, баклажаны и кабачки, свежие огурцы, капуста (брокколи, белокочанная, цветная, брюссельская);

– свежие фрукты: яблоки, груши, хурма, виноград, апельсины,
нектарины, персики, абрикосы, гранаты, сливы и айва, маракуйя и мандарины;

– ягоды: клубника, клюква, земляника, малина, черника, голубика, ежевика, вишня, красная смородина, брусника, крыжовник;

– зелень: шпинат, листовой салат, петрушка, базилик, орегано, руккола;

– сырые тыквенные семечки, миндальное молоко, кунжут;

– сырые орехи: кокос, фундук, грецкие, кедровые, кешью;

– приправы: корица, дижонская горчица, куркума;

– натуральный кофе – с кофеином и без ароматизаторов.

Но плюсов было гораздо больше. Когда мои 120 дней без глютена закончились, я поняла, что они помогли мне пересмотреть свои пищевые привычки в целом. У меня появилась легкость в теле, я стала внимательно относиться к тому, что и зачем я ем. Удивительным образом обновились рецепторы – привычная веганская еда снова кажется мне вкусной. Я с удовольствием ем зелень и органические продукты.

Продукты без глютена

Прочитать о том, какие специальные безглютеновые продукты продаются в магазинах вы можете в разделе Специальные товары для безглютеновой диеты , а найти информацию о продаже специальных безглютеновых продуктов в разных городах вы можете в разделе Города без глютена.

Ниже мы рассмотрим продукты, продающиеся в обычных отделах обычных магазинов, которые можно употреблять в пищу людям с безглютеновой диетой, а также то, что нужно исключить из рациона.

Самый главный вопрос, возникающий в начале безглютеновой диеты: какие же продукты содержат глютен, а какие нет.

Для начала обозначу два важных момента:

  • Во-первых, обращу ваше внимание, что если решение об отказе от глютена было принято на основе выявленной врачом/диагностом глютеновой непереносимости, то из пищи необходимо исключить абсолютно все продукты, которые могут хоть в какой-то степени содержать глютен.
  • Во-вторых, момент в связи с которым, был упомянут первый пункт. Существует понятие «скрытый глютен«. Что это такое: при производстве или обработке некоторых продуктов питания может использоваться пшеница. При этом, на этикетку, в информацию о составе продукта, она не попадает, но продукт может содержать её частицы. Ещё один вариант скрытого глютена: использование одних и тех же конвейеров/мельниц/прочего оборудования для производства различной продукции. Наверняка вы замечали странные надписи, например, на шоколадках — может содержать частицы орехов. Это связано с тем, что шоколад с орехами и без орехов производится на одном и том же оборудовании, а значит частицы орехов могут попасть в чистый шоколад. Точно так же глютен может попасть в продукцию, в составе которой его теоретически нет. Некоторые производители подходят к вопросу более ответственно и пишут о возможном содержании глютена, а некоторые нет.

Скрытый глютен в подобных продуктах может содержаться в очень небольшом количестве и при однократном их употреблении может не вызвать появления симптомов непереносимости, но если вы покупаете продукт регулярно, это может вызвать серьёзные последствия. Лично я совсем исключила из своего питания сомнительные продукты.

Обратите внимание, что все перечисленные злаки, бобы и мучные смеси из них могут быть загрязнены глютеном при промышленной обработке, расфасовке и транспортировке и рекомендуется покупать подобные продукты только при наличии специальной маркировки значком перечеркнутого колоса или надписью «без глютена»/«без пшеницы».

Gluten free: все о безглютеновой диете

Стоматолог Андрей Котцов рассказывает о целях и результатах своего эксперимента

В магазинах Андрею приходилось тщательно изучать состав продуктов. Под полным запретом были все хлебобулочные и колбасные изделия, а также соусы и сиропы — все эти продукты точно содержат глютен

Фото: Кристина Полевая

По телевизору в последние годы часто показывают фильмы про вред продуктов с глютеном. С экранов говорят о его «непереносимости», о том, что он «забивает» кишечник. На некоторых продуктах в супермаркете производители пишут gluten free как достижение, а в интернете мы читаем статьи о том, как голливудские звезды шикарно похудели на безглютеновых диетах. Что это за вещество такое, как оно влияет на наш организм? И что будет, если от него действительно отказаться? И надо ли? Стоматолог Андрей Котцов из Архангельска задался этими вопросами и решил провести эксперимент: 63 дня он не ел продукты, содержащие глютен. Своим опытом он делится в рубрике «Личное мнение».

Как врач я интересуюсь здоровьем окружающих меня людей и, естественно, слежу за своим здоровьем. Чуть больше двух месяцев назад я начал интересный эксперимент для самого себя. Он заключался в полном отказе от продуктов, содержащих глютен. Мне интересно было узнать, как влияет глютен на жизнедеятельность организма и на общее состояние.

Вы, наверное, спросите, что такое вообще глютен и почему я решил его не есть именно 63 дня? Отвечу. Глютен — это растительный белок. Он содержится в злаках, таких как: пшеница, рожь, ячмень, а еще овес (в нем тоже есть белок, похожий на глютен). Если говорить о продуктах, которые мы видим на полках в магазине, то явный глютен есть во всех хлебобулочных изделиях, в макаронах. Также выделяют скрытый глютен. Называют его так потому, что производители добавляют его в состав некоторых продуктов из-за его способности сгущать и склеивать. Неслучайно второе название глютена — клейковина. Например, пшеничный крахмал используют для того, чтобы придавать густоту и однородность йогуртам и мороженому. Следы глютена могут содержаться в шоколаде (особенно молочном, иногда на упаковке так и написано: «может содержать следы глютена»). Клейковина — основа для промышленных сиропов и соусов (майонез, кетчуп, соевый соус). Однозначно глютен присутствует в колбасе, сосисках, крабовых палочках.

В норме глютен полностью расщепляется и всасывается в тонком кишечнике.

«А вот если глютен расщепляется не полностью, он накапливается на стенках тонкого кишечника и как бы склеивает ворсинки, которые там находятся»

Андрей Котцов, стоматолог из Архангельска

Эти ворсинки нужны, чтобы наш организм с их помощью усваивал питательные вещества. Получается, что если они склеены, то мы, во-первых, хуже усвоим пищу и можем даже получить кишечное расстройство. А во-вторых, это может привести к дефициту витаминов и минералов, авитаминозу. В-третьих, может развиться воспаление тонкой кишки и аутоиммунные реакции (когда организм начинает атаковать сам себя, разрушать свои же клетки). Если вы регулярно пьете витамины, но у вас все равно плохое состояние волос и ногтей, тахикардия, вы часто раздражены (так сказывается дефицит магния) — это все поводы обратиться к врачу. Возможно, все из-за непереносимости глютена. Еще один из ее признаков — экзема. Кстати, спросите у своих родителей, нет ли у них целиакии? Так в медицинской среде называется генетически обусловленная, то есть передающаяся по наследству непереносимость глютена. Проявиться она может в любом возрасте.

Читайте также:  Вот 11 вещей, которые стоит взять в отпуск, чтобы быть самой модной на курорте

Изучив все эти вопросы, я проконсультировался с гастроэнтерологом по поводу того, за какое время оставшийся в организме глютен может усвоиться полностью. Он ответил, что в течение двух месяцев. Поэтому я и взял для эксперимента примерно такой период: немного с запасом, 63 дня, чтобы проверить — будут ли заметны изменения?

Фото: Кристина Полевая

Что полезного в глютене?

Глютен — не просто сферический белок в вакууме, он — часть пшеничного (или ржаного, или ячменного) зерна. А зерно — это и полезные медленные углеводы, и пищевые волокна, и витамины группы B, и микроэлементы (железо, медь, цинк, магний). Цельнозерновые продукты содержат всю эту пользу в максимально доступном, вкусном и недорогом виде.

Да, звучит как очередная теория заговора, поэтому вот немножко двойных слепых исследований:

Безглютеновые продукты: что с ними не так

Первая волна безглютенового питания запустила целую индустрию готовых продуктов, многие из которых буквально напичканы крахмалом, углеводами и рафинированными маслами, не говоря уже о сахаре, добавках и консервантах. Эти ингредиенты повышают уровень сахара в крови, вызывают аллергические реакции и способствуют набору веса.

Как не навредить себе на волне безглютенового питания? Ешьте натуральную пищу. Избегайте готовых, пакетированных продуктов. Отдавайте предпочтение овощам, а не макаронам и хлебу. Используйте безглютеновые продукты как исключение, а не как правило и выбирайте те, которые не содержат добавок и семечковых рафинированных масел (благо, такие тоже есть).

Заранее продумайте, как вы будете питаться, в идеале запишите стратегию и составьте несколько списков. Задайте себе следующие вопросы:

Фито окрашивание KYDRA – на личном опыте, почти без вреда для волос

Перепробовав почти все профессиональные бренды красок для волос, определив для себя что лучше, а что хуже, я отправилась за новыми ощущениями, протестировав фито-краску KYDRA.

Несмотря на последние 4 месяца экспериментов в одном из самых фешенебельных салонов Латвии, закупившись, по рекомендации мастера «правильной люксовой косметикой», состояние моих волос удручало. Волосы стояли дыбом, цвет терял интенсивность и блеск уже через неделю после окрашивания, а кожу головы постоянно сушило. Стало ясно, что надо менять престиж и имя на здоровье. По рекомендации знакомой, но не сильно изучая тему, я нашла мастера из немногочисленных рядов тех, кто работает косметикой KYDRA.

В силу своего положения, я изъявила желание краситься натуральной линией и по телефону меня заверили, что она закрасит даже седину.

Пару слов о бренде…

Основатель бренда Патрик Алес начал свой путь в далеком 1946 году, сперва, как курьер, а потом, как помощник выдающегося мастера ЛУИ ЖЕРВЕ, салон которого находился на Елисейских Полях в Париже. Алес проявил небывалую предприимчивость и в 1967 зарегистрировал свою марку PHYTOTHERATRIE (phyto – растения, thera – забота, thrie (trixos) – волосы). В 1969 году он создаёт Лаборатории PHYTOSOLBA.

В 1974 он реализует новую идею: PHYTOPLAGE, первое солнцезащитное средство для волос, выпущенное в уникальном флаконе в виде графина для масла. В 1982 в продажу выпускается PHYTOPHANERE, первая пищевая добавка для укрепления волос и ногтей.

В 1995 создаётся профессиональная гамма для парикмахеров-стилистов. В 1998 на североамериканский рынок выходит PHYTOSPECIFIC – первая линия этноухода с высоким содержанием растительных активных ингредиентов, предназначенная для вьющихся и курчавых волос.

В 1998 запущена линия профессиональных окрашивающих средств для волос KYDRA PHYTOSOLBA с более чем 170 оттенков. В том же году в Париже открывается МИР PHYTO – центр продажи средств по уходу за волосами. В 2003 в аптеках появляется новый комплекс средств для окрашивания волос в домашних условиях PHYTOCOLOR (14 оттенков с высокой концентрацией экстрактов красящих растений, что позволило избежать применения аллергогенных химических красителей). Отзывы покупательниц о качестве продукта исключительно положительные. И все потому, что продукты состоят на 80% из натуральных компонентов.

Это кстати, вводит многих в заблуждение…я не стала исключением, наивно полагая, что фито-окрашивание – это совершенно натуральное окрашивание. Вроде хны, только из Парижа. Увы. Если серия KYDRA Nature не содержит аммиака, то стандартная линия пусть и в небольших пропорциях, но содержит аммиак. Выбор остается за вами. KYDRA Nature не прокрасит седые волоски, но совершенно безопасно затонирует ваши волосы, что особенно актуально поклонницам всего «зеленого» и беременным.

KYDRA Crème – краска с аммиаком. Но, как уверяют специалисты, окрашивание для волос никак не отразиться на здоровье вашего малыша.

Как говорят мастера, работающие с этой косметикой – KYDRA наиболее «мягкая» краска по отношению к волосу. А щедрый фито состав, во время окрашивания максимально напитывает волос своими полезными свойствами, моментально реанимируя после агрессивного аммиака.

Помимо своей лаборатории и плантаций, где выращивают сырье, KYDRA внедряет свои запатентованные формулы, которые позволяют называть краску «щадящей».

В состав красящего препарата входят три основных составляющих – масло кукурузное, протеины сои и экстракт мадагаскарской сигезбекии. Именно они позволяют качественно ухаживать за кожей головы и волосами, предотвращая появления аллергической реакции. Готова подтвердить – ведь после любой краски, к вечеру кожа головы негодовала. Спасало только мытье (а значит прочь укладка) и увлажняющая маска.

Очень часто после окрашивания происходит пересушивание кожи и волос (как это было у меня после использования одной из самых популярных красок). Краска KYDRA, благодаря содержанию в ней кукурузного масла препятствует этому. Этот ингредиент хорошо защищает и увлажняет волосы. Такими же характеристиками обладают протеины сои, они придают здоровый блеск и обеспечивают стойкость цвета.

Помимо этого, в продукты для тонирования и окрашивания добавляют увлажняющее масло, которое Патрик Алес разработал еще в 1960 году, на 99% состоящее из натуральных растительных компонентов. Запатентованная формула Алеса не имеет аналогов в мире.
В масло Алеса входят такие ингредиенты, как касторовое масло, а также масла розмарина, шалфея, лимона и можжевельника. Этот «коктейль» благотворно влияет на волосы и кожу головы, мягко обволакивая, защищает от вредного воздействия красящего состава.

Первое мое окрашивание KYDRA естественно было по всей длине. В последующие визиты мастер обещал прокрашивать только корни. Опять же, в отличие от предыдущего опыта, когда каждый раз мне окрашивали всю длину, окончательно убив последнюю надежду на здоровые волосы.

Результатом я осталась довольна: цвет ровный, насыщенный, глубокий. Волосы блестят, струятся и выглядят здоровыми.

Во время процедуры никакого едкого запаха и пощипывания. Единственное, цвет получается чуть насыщенней, чем на палитре.

У этого продукта есть лишь один минус – цена. Окрашивание стоит от 80 евро и выше.

Поддерживать цвет в домашних условиях поможет линия KYDRA Sweet Color — уникальные стойкие тонирующие уходы в 6 сочных оттенках c натуральными “сладкими” красящими ингредиентами — являются истинным “лакомством” для волос. По рекомендации мастера эти тонирующие продукты следует использовать между окрашиваниями, раз в две недели, разбавляя с маской 1:1. Малина, голубика, мед, шоколад, корица, пралине — на любой вкус и оттенок волос!

В состав красящего препарата входят три основных составляющих – масло кукурузное, протеины сои и экстракт мадагаскарской сигезбекии. Именно они позволяют качественно ухаживать за кожей головы и волосами, предотвращая появления аллергической реакции. Готова подтвердить – ведь после любой краски, к вечеру кожа головы негодовала. Спасало только мытье (а значит прочь укладка) и увлажняющая маска.

Обзор красок для волос Kydra

Производством линии Кидра занимается французский концерн Ales Group, выпускающий собственную косметику и парфюмерию. Создатель и главный управляющий концерном – знаменитый стилист и учёный Патрик Алес, чьими разработками с конца 60-х-начала 70-х гг. интересовались ведущие кинозвёзды ХХ века: Элизабет Тейлор, Катрин Денёв, Бриджит Бордо и др. Он же в 1969 г., основал ботанический бренд Laboratoires Phytosolba, специализирующийся на разработке товаров для ухода за волосами, в основе которых только растительные составляющие.

Многолетние труды по изучению растений для дальнейшего использования их полезных качеств в сферах фармакологии и косметологии послужили платформой для создания Kydra by Phyto.

Познакомьтесь со средством, способным преобразить локоны уже после первого применения, – шампунь Лошадиная сила.

Достойна ли женского внимания косметика Эвелин узнайте по ссылке.

В комплексе, компоненты оказывают питательное и лечебное воздействие на локоны, проникая в их глубинные слои:

Отзывы о краске для волос «Kydra».

Все это хорошо, но все мы знаем, что то, что пишут на официальных сайтах не всегда совпадает с реальностью, так что давайте разбираться вместе, где правда, а где ложь.

Читайте также:  Бустеры для лица: как выбрать и пользоваться

Начать стоит с блондинок, потому что здесь окрашивание является самым сложным, а обладательницы такого цвета волос регулярно сталкиваются с тем, что то там, то там проглядывает пятна, очень быстро появляется желтизна, а по состояние волос после окрашивания мы вообще молчим. Однако, не тут то было, потому что по заявлению многих, кто пользовался этой краской и красился в блондинку, цвет получился действительно очень пепельным и ровным, а предыдущие оттенки за красились без труда. Волосы потрясающе мягкие и нет даже намека на химические запахи, так что для блондинок эта краска подходит просто великолепно. Стоит также заметить, что краска отлично подходит для всех типов волос, что имеется в виду, для уже ранее окрашенных, мелированных или осветленных — цвет в любом случае получится ровным и красивым.


«Kydra Nature by Phyto» — это система стойкого окрашивания на основе растительных средств, которые являются наиболее красящими. То есть эти средства сродни хне и басме и по результату вы получаете потрясающие ухоженные волосы, которые полностью впитали в себя все активные компоненты натуральных растений, что в итоге сделало из мягкими и здоровыми.

Безвредная натуральная краска для волос Kydra

Kydra краски для волос в г.#city#

Полный ассортимент оригинальных французских красок Kydra с доставкой в г. #city#

Полный ассортимент оригинальных французских красок Kydra с доставкой в г. #city#

KYDRA КРЕМ-КРАСКА ОСНОВНЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА ОСНОВНЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА
ПЕПЕЛЬНЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА
ПЕПЕЛЬНЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА НАТУРАЛЬНЫЕ ПЕПЕЛЬНЫЕ
И ОПАЛОВЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА НАТУРАЛЬНЫЕ ПЕПЕЛЬНЫЕ
И ОПАЛОВЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА ЗОЛОТИСТЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА ЗОЛОТИСТЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА МЕДНЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА МЕДНЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА КАШТАНОВЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА КАШТАНОВЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА МАХАГОНОВЫЕ И КРАСНЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА МАХАГОНОВЫЕ И КРАСНЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА РУБИНОВЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА РУБИНОВЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА ХОЛОДНО-ЧЕРНЫЕ ОТТЕНКИ

KYDRA КРЕМ-КРАСКА ХОЛОДНО-ЧЕРНЫЕ ОТТЕНКИ

Перманентные красители способные осветлять на 3 ступени.

KYDRA КРЕМ-КРАСКА KYDRABLOND

KYDRA КРЕМ-КРАСКА KYDRABLOND

Предназначены для создания прекрасных светлых оттенков

KYDRA ОКИСЛИТЕЛИ ОКСИДЫ ТЕХ.ШАМПУНЬ БЛОНДИРУЮЩИЙ ПОРОШОК ПАСТА ПУДРА

KYDRA ОКИСЛИТЕЛИ ОКСИДЫ ТЕХ.ШАМПУНЬ БЛОНДИРУЮЩИЙ ПОРОШОК ПАСТА ПУДРА

Окислители, оксиды, технический шампунь, блондирующий порошок, паста, пудра

KYDRA KYDRAGLOSS

KYDRA KYDRAGLOSS

Гели для пастелизации с маслом хлопка без аммиака

KYDRA КРАСКА-ГЕЛЬ KYDRAGEL

KYDRA КРАСКА-ГЕЛЬ KYDRAGEL

Перманентный краситель, способен осветлять на 3 ступени

KYDRA PRIMARY COLOR/УСИЛИТЕЛИ ЦВЕТА

KYDRA PRIMARY COLOR/УСИЛИТЕЛИ ЦВЕТА

Окислители, оксиды, технический шампунь, блондирующий порошок, паста, пудра

KYDRA KYDRASOFTING

KYDRA KYDRASOFTING

Крем-краска для волос тонирующая

KYDRA SWEET COLOR/ ТОНИРУЮЩИЙ УХОД

KYDRA SWEET COLOR/ ТОНИРУЮЩИЙ УХОД

Насыщает волосы натуральными цветовыми оттенками и дарит здоровое сияние

KYDRA NATURE КРЕМ КРАСКА НАТЮР

KYDRA NATURE КРЕМ КРАСКА НАТЮР

Для тонирования путем насыщения волос натуральными растительными пигментами

KYDRA NATURE ОКИСЛИТЕЛИ И ТЕХНИЧЕСКИЙ ШАМПУНЬ

KYDRA NATURE ОКИСЛИТЕЛИ И ТЕХНИЧЕСКИЙ ШАМПУНЬ

Оксиданты и шампунь специально для дополнения процесса фитотонирования

KYDRA NATURE ХРОМАТИЧЕСКИЕ ЦВЕТА

KYDRA NATURE ХРОМАТИЧЕСКИЕ ЦВЕТА

Насыщает волосы натуральными цветовыми оттенками и дарит здоровое сияние

KYDRA БАЛАНС

KYDRA БАЛАНС

Для тонирования путем насыщения волос натуральными растительными пигментами

KYDRA ОЧИЩЕНИЕ

KYDRA ОЧИЩЕНИЕ

Оксиданты и шампунь специально для дополнения процесса фитотонирования

KYDRA УХОД СМЫВАЕМЫЙ И НЕСМЫВАЕМЫЙ

KYDRA УХОД СМЫВАЕМЫЙ И НЕСМЫВАЕМЫЙ

Насыщает волосы натуральными цветовыми оттенками и дарит здоровое сияние

KYDRA ПАЛИТРА И АКСЕССУАРЫ

KYDRA ПАЛИТРА И АКСЕССУАРЫ

Для тонирования путем насыщения волос натуральными растительными пигментами

1. Курьер. По г. Москва бесплатно при заказе от 5000 рублей. До 5000 руб – 300руб. Ближнее Подмосковье бесплатно при заказе от 7000 руб. До 7000 руб. – 500 руб.
2. Почтой России в г. #city#. Бесплатно при заказе от 7500 руб. До 7500 руб. – 500 руб. Кроме районов Восточной Сибири и Дальнего Востока.

1. Наличными курьеру при получении заказа.
2. При заказе из регионов РФ или при заказе по Москве на сумму от 50000 руб. частичная или 100% предоплата на наши реквизиты.

полный ассортимент красок для волос
и продукции Kydra Франция

Окислители, оксиды, технический шампунь, блондирующий порошок, паста, пудра

Kydra Nature — дары природы для красоты волос

Те, кто постоянно пользуются красителями для волос, знают, насколько вредной может быть краска. После нее локоны легко теряют подвижность и блеск, становятся похожими на солому, висят клочьями. Зная о такой возможности, в компании Kydra by Phyto разработали формулу новой краски — Kydra Nature. В мире тонирующих средств она стала своеобразной революцией: вредные химические вещества в ее составе уступили свое место органическим, безвредным для структуры волос.

В отношении Kydra Nature это значит, что 80% пигментов, которые используются в красках серии, имеют растительное происхождение, а сам состав состоит из натуральных компонентов более чем на 90%. Практически полностью натуральная краска обеспечивает максимально щадящее отношение к волосам.

Вы просите: а как же цвет?

Краска устойчива и не вымывается на протяжении длительного времени. При правильном окрашивании даже через месяц волосы сохраняют яркий оттенок и сияют здоровьем. Яркий насыщенный цвет обеспечивают растворы, изготовленные с использованием экстрактов из:

  • Марены красильной. Она тонирует волосы в оттенки красного.
  • Дуба. Из содержащихся в коре и желудях дубильных веществ получают стойкие коричневые пигменты.
  • Кампешевого дерева (синего сандала). Хотя сама по себе древесина после срезания имеет красный оттенок, в красках Kydra Nature она «отвечает» за синие и фиолетовые тона.
  • Дрока красильного. В этом случае задействованы не целебные свойства, а красящие пигменты, обеспечивающие устойчивый желтый, а на волосах золотистый оттенок.
  • Кореопсиса красильного. Красители содержатся в его ярко- красных и оранжевых цветках, тонируют волосы в рыжие оттенки.

Но перечень использованных растительных активных компонентов не заканчивается только пигментами, так как значительную долю в красках занимают продукты с ухаживающими свойствами. Phyto Complex включает 3 компонента. Это сигезбекия, кукурузное масло и соевые пшеничные протеины. Отдельные растительные пигменты и природные вещества имеют сертификат Ecocert, уникальность формулы Phytocomplex3 подтверждена патентом.

Краска обладает накопительным эффектом, отчего качество окрашивания с каждым разом становится лучше. Нужно отметить, что в красках нет аллергенов, аммиака, парабенов, фенилендиамина, резорцина, не содержатся агрессивные волосам и коже химические соединения. Благодаря этому краску могут использовать все желающие, без оглядки на склонность к аллергии, беременность и кормление грудью.

Коллекция крем-краски Kydra Nature насчитывает 4 чистых тона и 24 промежуточных оттенка. Есть натуральные и чистые хроматические, золотые и пепельно-опаловые, махагоново-красные и шоколадные. Их можно комбинировать и создавать невероятные нюансы. Это позволяет не только подобрать оттенок из существующей палитры, но и создать свой собственный.

Но перечень использованных растительных активных компонентов не заканчивается только пигментами, так как значительную долю в красках занимают продукты с ухаживающими свойствами. Phyto Complex включает 3 компонента. Это сигезбекия, кукурузное масло и соевые пшеничные протеины. Отдельные растительные пигменты и природные вещества имеют сертификат Ecocert, уникальность формулы Phytocomplex3 подтверждена патентом.

Краска для волос от Ales Group

Эта линейка также, как и «Redken» имеет свою уникальную предысторию, но только здесь у ее истоков стоит Патрик Алес — легенда в мире косметологического искусства. Этот мэтр сотрудничал с самыми известными красавицами современного мира моды, обеспечивая шарм их волос и создавая сногсшибательную картинку в кадре.

Он так был настолько поражен красотой своих подопечных, что прилагал 200% усилий, лишь бы сделать все, чтобы их локоны сохранили свой цвет и здоровый вид.

Именно тогда он определил основное направление бренда «Phyto», в который и вошла серия красок «Kydra».

Как сказано на официальном портале, этот бренд принял в основу своего существования принцип исключительно натуральных составляющих окрашивания, которые бы по максимуму обновляли волосы и уж тем более не повреждали их.

В течение 30 лет эксперты занимались исследованиями лечебных растений и их влияния на здоровье волос, и так были выбраны те, что наиболее благоприятно влияют на красоту волос.

Действительно, особым образом сконструированные лаборатории отбирают только лучшие растения, содержащие красящие компоненты.

Добавить комментарий